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ganesha yoga NEWS

Ashtanga Yoga Workshop with KAZUMI NEW

     10/21(月)・11/18(月) 9:30-11:30

*mina  インド研修中 Schedule NEW

*10-1月Sunday Yoga Schedule NEW

ヨガインストラクター養成コース

ヨガの学びを深めたい方、ヨガインストラクターを目指す方のためのコースです。

ヨガの歴史、哲学、解剖学の基礎知識、練習法、ティーチング法などを

少人数でじっくりと学んでいきます。

ASHTANGA YOGA ASHIYA

*Mysore Class

  月曜日  9:30-11:30  Self Practice 500yen

     水曜日  9:30-11:30 (4週目Led Class 10:00 start)

     金曜日 9:30-11:30 Self Practice 500yen

  土曜日  9:30-11:30 (3週目Led Class 10:00 start)

 

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Our Teachers

We are Beautiful, Bountiful & Blissful.

mina

 

産後のエクササイズに・・・とヨガを始めてはや十数年。

朝の毎日の瞑想・クンダリーニヨガ・アシュタンガヨガの練習は、私の人生の一部となりました。

以前は、不安で自分に自信がなく、何をしても満足できなかったけれど、ヨガを毎日練習することで少しづつ心も身体も強くなっていくことができました。

辛く苦しい闇の中を歩いているとき、一筋の希望の光をともしてくれるのがヨガです。

そんなヨガのすばらしさを皆さんとシェアしていきたいと思います。

 

全米ヨガアライアンス200時間取得

アシュタンガヨガ40時間TTC with David Swenson

KRI(Kundalini Yoga Research Institute)認定 Level 1 クンダリーニヨガ講師

リストラティブヨガ20時間TTC修了

 

mariko

ヨガを始める前は、人の目を気にして何をするときも緊張の連続でした。

ヨガのレッスンに通ううちに、ヨガと向き合った後は自然にほっと一息つける時間を

長く持てるようになり、ヨガが好きになりました。

厳しくもあり、優しいヨガの教えや練習が私にとって大きな支えとなっています。

心地よく動いて、心も身体も軽やかになるようなクラスを

皆様と一緒に作っていきたいと思います。

全米ヨガアライアンス200時間取得

臨床心理士

正食料理中級コース修了