ganesha yoga ASHIYA
Ashtanga Yoga Ashiya
アシュタンガヨガ ビギナーコース
アシュタンガヨガを始めるには、その基本的な知識を学び、継続してレッスンに
参加することで、より効率的に練習をすすめていくことが出来ます。
そのため、ガネーシャヨガでは、初心者の方もしくは、しばらくお休みしていた方、
アシュタンガヨガ経験は、あるけれどマイソールクラスを受けたことがない方など
のために、ビギナーコースを設けています。
【コース内容】
４回(期限1か月)の間に
●アシュタンガヨガの基礎知識
歴史・３つの大切なポイントなど
●呼吸法
●太陽礼拝から始まるポーズの練習
マンツーマンでその人に合ったペースで進めていきます。
コース終了後も引き続き、マイソールクラスにご参加いただけます。
ハーフプライマリーぐらいまで進まれた方は、レッドクラスにもご参加いただけます。
【料金】
10000円
【特典】
プライマリーシリーズのポーズ表・資料
コース終了後にパス購入の方1000円引き・チケット購入の方500円引き
gensha yoga ASHIYA Concept
(ガネーシャヨガ芦屋)
ganesha yoga ASHIYA は、2005年にオープンした山と海、川に囲まれた自然豊かな芦屋の
閑静な住宅街にあるヨガスタジオです。
インドで認定された正式指導者による
アシュタンガヨガのクラスを中心に
ハタ・ヴィンヤサ・ピラティスなど、他の
スタイルのクラスがあります。
日々の生活にヨガを取り入れた経験と知識を
活かして、皆さんの日常生活での運動不足・
ストレス・不安感などを解消し、健康な心と
身体を作るためのレッスンを行い、ヨガを
通じて地域の皆様のオアシスとなるような
場所を提供しています。
Inhale, and God approaches you.
Hold the inhalation and God remains with you.
Exhale, and you approach God.
Hold the exhalation, and surrender to God.
---Krishnamacharya---
息を吸い、神があなたに近づく。
息を止めると神があなたに宿る。
息を吐き、あなたが神に近づく。
息を止め、あなたは神に身をゆだねる
---クリシュナマチャリヤ---
Ashtanga Yoga ASHIYA
(アシュタンガヨガ芦屋)
インド・マイソールのSYC(Sharath Yoga Centre)にて正式指導者(Authorised Level 2)として認定された講師により、マイソールで実施されている伝統的なスタイルで指導を行って います。
国籍・年齢・性別・経験・身体能力を問わず全ての人が自分に合ったペースで練習することができます。
★レギュラークラス★
マイソール
月・水・金・土 9:30-12:00
日 7:30-9:45
レッドクラス
第４水・第２金 9:30-11:00
★ビギナーコース★
随時募集中・マイソールクラスのある日
マンツーマンで丁寧に指導します
★オンライン★
全てのクラスはオンラインでも受講可能
スタジオで練習できない時などにご利用
頂けます。
＊ムーンデーも休まず営業しています＊
