Online Schedule

Morning Yoga

早起きの習慣を付けて、一日を太陽礼拝から始めま

しょう。

太陽礼拝のシークエンスを覚えてセルフプラクティスするクラスです。初めての方には、やり方を指導しますのでご安心ください。

Hatha Flow

シンプルなポーズと深い呼吸を連動して動くことで

身体を目覚めさせていきます。

1日を元気に過ごせるように朝のヨガで身体をリフレッシュしましょう。

Ayurvedic Yoga

ヨガと姉妹科学であるアーユルヴェーダ理論を元に季節やテーマに合わせたハタヨガ・呼吸法

瞑想法を行います。心身を調和的で快適なバランスに整えます。

Online & Studio Yoga Classes

Ashtanga Yoga

アシュタンガヨガのスタジオクラスに参加できない時、オンラインでクラスを受講することが出来ます。

Yoga Sutra

ヨガスートラのチャンティング・解説のクラスです。

私たちが、なぜヨガを練習するのか、ヨガを練習することで得られるものは何か、スートラを読み解いていくことで様々な疑問を明らかにしていきます。

また、スートラをサンスクリット語でチャンティングすることで言葉の持つ意味と力の理解を深めていきます。